女性排卵期怎麼計算
排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經週期正常,那麼她每個月只會有一個排卵期並且排卵期有一定的規律。
操作方法
01女性排卵期規律:
1.女人的排卵期正好10天。女人每個月經週期會排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的後4天,再加上排卵日當天,就是女人的排卵期了。所以,正常情況下,女性排卵期有10天。
2.排卵期小於10天的。現代社會的女性排卵時間一般都是小於10天的。女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活節奏,那麼經期就有可能提前或者推遲,那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。
3.排卵期的有效受孕時間是7天。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天,通常是4天。排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天,因爲精子可以在女性體內存活最多5天,以及女性排卵之後的2天,因爲卵子排出後,只能在女性體內存活2天,也就說,有效的受孕時間一般是7天左右。
計算方法:
1.對於經期比較穩定的女性:一般是下個月經潮來之前的第14天,那麼在這天的前面5天,包括這天以及這天的後面4天,就稱之爲排卵期,也就是說,一般女性的排卵期是十天。
2.對於月經不正常的話,排卵期計算公式爲: 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
3.利用女性專用測排卵期電子體溫計。
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