跟腱炎的危害
跟腱位於人體踝關節的後方,無論是行走、踮腳、跑步以及跳躍的時候都需要跟腱的支援,腳踝部位突然受力過猛會導致跟腱損傷,進而發生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的,該病發生後,人們踝關節的活動會受到很大的影響,無法進行正常的行走,尤其是踝關節在背伸的時候,疼痛會突然加重。
操作方法
(01)跟腱炎前期會導致患者在走路,上下樓時跟腱疼痛難忍。
(02)當腳踝附近出現疼痛的和腫脹會導致患者不能正常行走,就可能導致跟腱的斷裂。
(03)當跟腱斷裂,患有跟腱炎的腳就會無法踮起,嚴重可影響患者的功能障礙,導致生活受限。
(04)只要是下肢用力,都會對跟腱有一定的影響,一旦發生了跟腱炎,下肢的活動將受到很大的限制,尤其是日常的行走。
(05)症狀較輕的跟腱炎患者,由於疼痛較輕,一般還可以進行簡單的行走,如果疼痛嚴重則行走就會十分困難。
(06)跟腱炎的發生主要來自於運動損傷,但是研究表明長期的踝關節勞損、外傷與感染、風寒溼侵襲等也都可能導致該病的發生。
特別提示
爲了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹,可以試試對受傷的部位進行冰敷,一天可以進行數次,每次不超過20分鐘。
因爲腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能,因此可以使用包紮帶或是彈性繃帶來包紮腫脹部位,直到腫脹消失。
擡高受傷的腳踝,使它的高度在心臟以上,這可以減少水腫,尤其在夜間睡覺時。
溫水泡腳有條件時輔以理療可以減輕局部炎症緩解疼痛。
跟腱炎以外治方法爲主,配以膏藥治療可取到最佳療效。
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