如何矯正高低肩

在我們日常的工作和生活中會看到有一些人是高低肩，那麼如何矯正高低肩呢？小編分享下自己的心得體會，希望能夠幫助到有需要的小夥伴。

操作方法

找專業的矯正機構 如果你的高低肩比較嚴重的話就要找專業的醫院進行矯正。

不翹二郎腿 如果發現自己是高低肩的話就要在日常生活中注意自己的坐姿，坐下來的時候不要翹二郎腿。

透過瑜伽鍛鍊 如果發現自己有高低肩，在日常可以多練習瑜伽，在練習瑜伽的過程中可以多練習下犬式。

透過引體向上練習 引體向上這個動作能夠很好的鍛鍊肩膀，但是這個動作做起來是比較有難度的。

請專業的形體老師 如果發現自己是高低肩，可以請專業的形體老師來幫助矯正肩膀。

注意日常習慣 如果發現自己是高低肩，那麼在日常生活中要注意不單件揹包，不單手提重物品。