消化不好怎麼辦?
醫療健康2.39W
操作方法
多吃清淡食物。消化不好的時候不要吃得太油膩,多吃清淡的食物,少油少鹽。
多喝水,多吃蔬菜水果。蔬菜水果能有助於消化,還可以吃吃山楂這一類有助於消化的食物。
吃飯時細嚼慢嚥。消化不好的人吃飯時一定要細嚼慢嚥,這樣胃的壓力纔沒有那麼大,你才能更好地消化食物。
最後實在不行還是去醫院檢查一下,看看究竟是什麼原因,再採取對應的措施。
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