女性長時間穿高跟鞋對身體有哪些危害？

現在很多的女性，爲了能夠讓自己更漂亮更有氣質都會選擇穿一些特別高的高跟鞋，其實長時間的穿着這樣的高跟鞋，會導致我們身體出現一些不舒服的感覺，甚至對身體的某些器官會造成很嚴重的危害，那麼女性長時間的穿高跟鞋對身體有哪些危害呢？

操作方法

（01）出現雞眼或者厚繭，女性長時間的穿着高跟鞋站立，或者是不斷的行走，人的重量就會集中在前腳掌，而由於鞋子鞋尖的擠壓，往往會讓我們的腳步不斷摩擦出現一些雞眼，甚至是厚繭。

（02）出現扁平足，這種高跟鞋會導致我們的越來越沒有力量，而且菱角的形狀逐步的發生着變化，最終會形成醫學方面所說的扁平足，其實扁平有很多人都有不是特別嚴重的疾病，都會讓人感覺走一段路就特別的吃力，可以說影響人的行動力。

（03）拇指外翻，現在很多的女性穿的高跟鞋特別的時尚，但是鞋頭都非常的尖銳，這樣的鞋子一般來說對於腳趾的大拇指特別的擠壓，時間長了肯定就會導致拇指外翻，甚至有的時候，拇指長時間的跟鞋子摩擦，還會出現發炎紅腫的症狀。

（04）導致拇囊炎，所謂的拇囊炎其實就是我們所說的大拇指的關節處，因爲長時間的穿着高跟鞋已經出現了紅腫，甚至是發炎的情況，當然這種拇囊炎也可能會出現在別的腳趾上面，這都是由於長時間穿着高跟鞋抵押而形成的病症。

（05）崴腳，關於這個危害相信很多人都有過，女孩子如果在穿高跟鞋不注意的時候很容易會崴腳，往往在一些路面不平的地方走路步幅太大或者走得太急，就會造成崴腳的情況，有的時候傷勢特別嚴重，很有可能還會骨折。

（06）小腿肌肉縮短，女孩子在長時間穿高跟鞋之後，突然的換上平底鞋，就會感覺自己的腿部很痛，這其實就是小腿的肌肉縮短了，穿高跟鞋會導致女性的小腿肌肉不斷的縮短，而且肌腱會越來越厚，在這樣的情況下踝部的運動就會受到限制對於走路以及奔跑都會有很大的影響。

（07）脊柱發生變化，如果我們長時間穿着一些非常高的高跟鞋走路，脊柱慢慢的就會發生前彎，而且脊柱會壓迫後背的肌肉不斷的縮短，甚至有的時候穿着高跟鞋會出現腰痠背痛，乃至傷害到我們的脊柱。

（08）腰部損傷，當我們穿上高跟鞋之後，骨盆就會不斷的前傾，而腰部則會後仰，時間長了，這肯定就會導致我們腰部出現腰肌勞損，甚至厲害的情況下還會出現骨質增生乃至腰椎間盤突出等問題。