穿高跟鞋的危害
很多女生在購買高跟鞋的時候都會比較糾結,又想選一雙可以穿的久一些,又想百搭。但是經常穿高跟鞋其實也是有危害的,下面一起來看看吧。
穿高跟鞋的危害
1、高跟鞋對腳部的傷害最直接,人走路腳底有三個點支撐體重,前腳掌兩個,腳後跟一個,隨着鞋跟的增高。着力點前移全身重量大部分集中到腳掌上,前腳掌受到的壓力過大產生疲勞,進而導致跖骨關節炎或者關節囊肥厚。
2、腳掌面板變厚甚至長雞眼,與鞋跟過高也有很大關係。尖頭高跟鞋還會導致拇外翻和拇囊炎,過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊萎縮,足弓的筋腱被拉扯,久而久之筋腱會變得鬆弛。足弓會失去支援而塌陷造成扁平足,穿着高跟鞋發生腳部扭傷骨折者也很多見。
3、常穿高跟鞋小腿肌肉會縮短肌腱會增厚,肌肉變形的原因就在於高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。長期穿高跟鞋會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大,增加關節面磨損,導致退行性膝關節炎提前到來。
如何挑選一款合適的高跟鞋
適合的腳型:
常見的腳型可以分爲三種,對於希臘腳來說,第二根腳趾會長與其他腳趾,腳型就比較適合尖頭的鞋子;而埃及腳整個腳型呈一個弧度,大拇指相對之下最長,比較適合斜頭或圓頭的鞋子;還有一些女生是羅馬腳的腳型,腳趾長度相對之下都差不多,就比較適合圓頭或者方頭的鞋子。合適的鞋型可以和腳部更貼合,達到更舒適的效果。
鞋跟的樣式:
選對腳型雖然是關鍵,但是高跟鞋的跟型也是非常重要的,整體都可分爲粗跟和細跟的高跟鞋。比較豐滿的女孩子可以選擇粗跟的鞋子,與身材更加協調,而且粗跟的設計走路時穩定性會更好,也非常適合初穿高跟鞋的女孩子;而細跟的高跟鞋對走路的技巧要求比較高,搭配上身材比較苗條的女生更能體現性感的誘惑力。
高跟鞋選5cm還是7cm
高跟鞋5cm和7cm雖然只有2cm之隔,但是在舒適度和比例上都有明顯的不同。
5cm高跟鞋比較自然,非常適合職場女性,既有氣場也不累腳,穿一天也不會太累,如果你是剛接觸高跟鞋不久,建議先穿5cm慢慢習慣;7cm高跟鞋會顯得人比較高挑,非常有氣場,同時也會拉長人身體的比例,但是這種鞋子穿久了比較累腳,不宜長期穿着。
以上就是關於高跟鞋的危害的解答,寶貝們不能常常穿高跟鞋。希望本文對你有幫助。
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