晚上睡覺的時候突然抖一下的原因？

睡覺時人每天必須進行的動作，有的人在睡覺的時候打呼嚕，磨牙或者說夢話，但也有一些人在睡覺的時候突然抖一下，下面下面小編就爲大家說一下爲什麼會睡覺的時候抖一下？

操作方法

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我們睡覺的時候自己本人是沒有什麼意識的，所以我們突然抖一下可能是因爲肌肉神經的運動，導致我們突然抖一下的。

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也有可能是因爲我們在睡覺的時候，我們會一動不動，也沒有意識，大腦只是想檢測一下我們是不是還活着。

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這也和睡眠質量有關，偶爾抖動可能是因爲缺鈣，吃一點補鈣的食物就會好，如果經常抖動就需要去醫院看看了。

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也和睡覺的質量有關，周圍的環境吵不吵，可以注意自己的休息時間和質量，多休息。