胳膊上有小疙瘩+胳膊上有小疙瘩怎麼辦

很多人都被胳膊上的小疙瘩所困擾，對於愛美的女性來說夏天本該是露胳膊的季節，卻因爲這些小疙瘩而不敢穿一些中意的衣服。胳膊上有小疙瘩這種症狀其實是毛周角化症。也就是通常所說的“雞面板”。

操作方法

（01）這些小疙瘩的產生，是因爲局部的毛周角化後，受熱時皮脂腺會大量分泌油脂，但由於毛周角化不能及時排出油脂導致毛孔堵塞形成了‘小疙瘩’;也可能是身體缺少某種維生素導致的。首先應該確定病因，再進行相應的治療，如果是由於缺少維生素導致的可以服用維生素A等;如果是毛周角化引起，可以外用面板角質軟化的藥物或角質溶解劑，可以減輕症狀，並且使面板表面變的比較光滑。

（02）一定要做好身體的清洗工作。平時洗澡可以將香皂換成含磨砂顆粒的有去角質作用的沐浴乳。洗澡時用海綿、浴球等搓身體，達到去除角質，開啟毛孔的目的。切忌因急於求成而過度的搓揉，損傷肌膚。去角質的沐浴乳也不能天天用，一週使用一次即可。去角質只是一種手段，而使面板滋潤纔是治療的根本，所以塗抹護體乳是必不可少的。

（03）在飲食上藥注意多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。維生素C可以有效減少面板減少黑色素沉着，減緩毛囊部位色素的沉着，能有效控制“雞面板”。

（04）要保持肌膚的滋潤，特別是秋冬季節，面板容易出現缺水，此時一定要做好防護，避免使“雞面板”的情況加重。毛囊角化症是絕對不能用手去擠的，因爲用手擠，撓的話會使毛孔周圍的組織水腫，本來就堵塞的毛孔開口會變更小，加重病情，況且手上的細菌不計其數極易感染。