尖椒炒鸡蛋怎么做
步骤/方法
(01)1 鸡蛋磕到碗里,
(02)2 尖椒洗净切碎放到鸡蛋液里
(03)3 放入盐、鸡精搅拌均匀
(04)4起锅放油,油热放入搅拌好的蛋液翻炒
(05)5 炒至鸡蛋定型后即可出锅,装盘
特别提示
葵花籽营养价值<br/>葵花籽中含有大量的食用纤维,能降低结肠癌的发病率。葵花籽中丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压非常有益,葵花籽中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人 体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。葵花籽又有综合性的抗癌作用,对增进营养,健身防病,防癌抗癌都有积极作用。现代研究发现,葵花 籽中含的维生素B3,有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
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