哪些维生素可增强免疫力
维生素是维持人体健康的重要元素之一。一些维生素能增强身体的免疫能力,下面小编告诉大家哪些维生素可增强免疫力。
操作方法
(01)维生素A维生素A对人体的消化和呼吸系统有着显著的影响,如果人体缺乏维生素A,免疫能力就会降低,从而增加患消化系统疾病的几率。
(02)维生素B维生素B是水溶性维生素,它能调节人体的新陈代谢,保持皮肤的健康,增强神经系统的抵抗力。
(03)维生素C。维C可以促进人体内的氨基酸和色氨酸的代谢反应,延长人体寿命,增强人体对外环境的免疫力。
(04)维生素E维生素E是对抗自由基有效的维生素。维生素E可以防止人体被紫外线损伤,增强人体皮肤对日照光线的免疫力。
(05)维生素D维生素D属于固醇类物质,它对于佝偻病有显著的疗效。维生素D能提高人体骨骼的抵抗力,它可以防止蛀牙的发生。
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