國標舞基本功的技巧
國標舞,即國際標準舞蹈,簡稱國標舞。國標舞跟交誼舞很像,但是國標舞的技巧和需要的舞蹈功底比較嚴格。很多初學者可能會覺得比較困難,其實國標舞練習基本功是很有技巧的。學會國標舞基本功的技巧,學起國標舞也就相對容易些。
一、【牽引技巧】
(01)【平面牽引技巧】主要需要聯繫的是身體重心的轉移,不論身體要朝哪個方向,都是以胯部牽引整個身體,帶動腿完成動作和重心的轉換。牽引部位錯誤,會導致跳舞踩到舞伴的腳。
(02)【縱向牽引技巧】所謂縱向牽引的技巧,主要是一種形體上的要求。即跳舞時整個人的身體都要像被牽引,脊柱要挺直,身體要充分伸張,肩膀一定要打開。簡單的像基本的舞蹈要求挺胸抬頭,收腹提臀,都是要記住的。
二、【動作技巧】
(01)【不露痕跡】主要講求身體跟隨舞蹈,在移動和並步的時候,一切動作都要行雲流水,絕對不能拖泥帶水,要不露痕跡的進行動作的轉化,要整體連貫。在轉換和移動重心的時候要一氣呵成,基本都是一瞬間完成的。
(02)【全腳滾動】全腳滾動主要是腿腳舞步的動作要領。主要在重心移動和轉換的時候,腿腳要呈現“滾動”的,要動作呢流暢,要注意肌肉和骨骼的配合,才能達到整體形體以及舞姿的優美。
(03)【反身動作】在舞蹈進行的時候,會有反身和側身的動作,這個時候,還是要牢記,要以胯部的力量,牽引和帶動全身,達到重心轉換以及舞步移動流暢。
(04)【傾斜技巧】在國標舞動作傾斜的時候,上身也是挺直傾斜的,身姿要挺拔,才能使得身姿優美。還是要通過胯部以及腰軸發力,牽引帶動全身的動作。
三、【擺動技巧】
(01)國標舞的擺動需要加大動作幅度,以求達到視覺上的擺動感。需要同時運用胯部以及腰部力量,腿和腳要跟上,動作協調一致。注意肢體的協調與配合,形成優美的舞姿。
四、【節奏技巧】
(01)舞蹈的升降要與整體舞蹈相結合,協調起來才會有優美的舞姿。最重要的是要這些技巧和基本功,與音樂和節奏融合在一起,注意節拍快慢,要整體一致,不能斷層。
特別提示
聯繫時注意安全!
勤加練習,才能進步。
-
在非洲碰到獅子怎麼辦
大家都知道,如果在野外出行,碰到野獸無異於晴天霹靂。那麼,如果我們在野外真的碰到如獅子一般的野獸,該怎麼辦。請看下面的內容,也許對你會有幫助。操作方法(01)如果你擔心碰到獅子,不如首先想一想,怎樣才能不碰到獅子。在白天,最好的辦法就是不去有獅子的地方,但是,當你不...
-
簡筆畫---如何畫甜筒冰淇淋?
好吃的甜筒冰淇淋小朋友都愛吃,但可不能多吃,如果小朋友老是吵着要怎麼辦?教TA們畫一個怎麼樣?操作方法(01)先畫大、中、小三個圓圈,三個圓心連起來大概是等邊三角形結構。(02)將三個圓圈重疊部分的虛線擦掉,讓三個球形成近、中、遠的視覺結構。(03)在前面的圓圈下方各並排...
-
如何藉助圓規畫一個太極八卦圖
好多圖形可以藉助圓規來完成五角星,六邊形等等,給大家分享一下如何藉助圓規畫一個太極八卦圖操作方法(01)先在紙上畫一個圓(02)在通過圓心畫一條線(03)將這條線平均分為四份(04)在1/4處為圓心,畫半個圓(05)以同樣的方法在反方向畫一個半圓(06)在用這個圓心畫一個小圓(07)在另一...
-
【推薦】畫畫入門基礎需要學什麼
要學的東西挺多的,線稿、素描、人體、色彩、人物設計都需要學,最重要還是素描,素描能鍛鍊繪畫的基礎記住打紮實了就啥事都好辦了,下面小編就給大家分享一篇素描教程。操作方法(01)素描的操作定義:使用單一顏色繪畫工具而在畫面載體上按照一定的繪製原則而有意塑造物體...