產婦回奶了怎麼辦
母乳是寶寶的口糧,餵母乳比餵奶粉好很多,所以現在很多人士都提倡餵母乳,但是母乳不是你想喂就能喂的,如果產婦生完寶寶後奶水不足或者回奶的話,那可真夠讓人憂心忡忡的。那麼面對回奶的問題我們到底該怎麼辦呢?以下是小編給出的對策,希望可以幫助到有需要的寶媽們。
操作方法
01按摩乳房。有的時候奶水太多,產婦沒有進行及時的疏通,不把奶擠出來的話,奶水可能就會堵,所以在後來就會變得奶水越來越少。還有的則是因為乳房曾經被擠壓過,血液不通,最終產乳少。這個時候就可以用雙手對乳房進行順時針按摩,每次按摩半個小時,一天一次,你會發現幾天後奶水就會多起來了。
02請催乳師。如果自己按摩不能催乳,這個時候可以求助專業的催乳師,她們可以利用自身專業的手法來幫助產婦催奶。如果請催乳師需要找那種有資質的,經驗豐富的,這樣才更容易成功催乳喲。
03多喝鯽魚湯。鯽魚湯下奶的效果也是很好的,可以每日買一條鯽魚回來熬湯喝,當然,如果鯽魚跟豆腐一塊煮,或者跟通草一起煮的話,下奶的效果會更佳。
04多喝豬腳花生湯。豬蹄和花生煲在一起,催奶的效果也是很不錯的。不過有的人覺得豬腳太肥太油膩,比較難吃得下。這個時候為了寶寶,寶媽們還是犧牲一下吧。
05多喝排骨萵筍湯。排骨本身雖然沒有催奶的效果,不過萵筍煲湯後催奶的效果也是很好的。所以不妨將萵筍跟排骨一起煮湯,又能催奶又有營養喲。
06迴避回奶食物。很多產婦之所以不小心回奶了,其實有可能是因為長期吃了回奶的食物,比如説豆角、茄子、韭菜、苦瓜、西瓜等。還有很多食物也是長期食用後會讓人的奶水越來越少,寶媽們可一定要注意了。
07一定要休息好。寶媽們每日比較勞累,晚上又要經常起來餵奶,還要給寶寶洗屁股換尿布等,一旦長期休息不好,很有可能就會導致回奶的情況發生。所以寶媽們一定要有充足的睡眠喲。
08可以試着喝點中藥試一試。小編此前也遇到過回奶的情況,吃了很多的催奶湯,效果都不太明顯,後來去藥店抓了點中藥(通草+王不留行),喝了三天藥湯,立馬奶水就多起來了,寶寶也不用再餓着肚子了。
09如果是氣血虧得嚴重的話,產婦也會面臨回奶的情況,這個時候需要進行血氣的營養補給。有不少寶媽試過食用阿膠糕一段時間後,發現奶水多起來了。還有的寶媽可能是脾胃虛引發的回奶,可以吃點山藥什麼的補脾胃,也能讓奶水充足起來喲。
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