七個月寶寶輔食食譜
七個月的寶寶這時候不管是母乳還是人工餵養,每天的奶量仍然不變。可以考慮給寶寶增加一些輔食,給寶寶做輔食時要稍微清淡點,不要以我們大人的味覺為準哦。那麼7個月大的寶寶可以選擇什麼樣的輔食呢?
操作方法
(01)可以給寶寶適當的添加嬰兒米粉,超市裏的嬰兒米粉有蔬菜類、肉類魚類的,營養全面豐富,適合寶寶食用。寶寶吃營養米粉也不容易餓。
(02)可以給寶寶熬粥吃,用玉米粉、大米、小米來熬製,熬得粘稠稀爛,方便寶寶食用。
(03)可以給寶寶吃煮爛的麪條,用骨頭湯、雞湯、鯽魚湯煮一小碗麪,味道鮮美又營養。
(04)可以給寶寶做蔬菜泥,土豆泥、胡蘿蔔泥、菜花泥、南瓜泥等都是適合寶寶的。蔬菜洗乾淨之後切碎,加少量水把它煮爛,用勺子碾碎。
(05)可以給寶寶做水果泥,換不同的水果口味,補充多樣的營養元素。蘋果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不錯。
(06)可以給寶寶做魚泥、肝泥、肉末,做魚泥的時候要小心小魚刺,我們把魚洗乾淨然後煮熟,把魚皮剝掉,把魚刺去掉,把魚肉研碎,再加水將魚肉煮爛。
(07)可以給寶寶蒸蛋黃羹或做成蛋黃泥,雞蛋不管是蒸或煮,只給寶寶吃蛋黃。
(08)可以給寶寶適量吃些豆製品,豆腐花或者豆漿都是適合7個月大的寶寶食用的。
(09)可以給寶寶吃些小零食,如全麥小餅乾、烤饅頭片,讓寶寶練習咀嚼能力。
特別提示
此僅供參考
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