海帶排骨湯的做法
海帶排骨湯,是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。海帶含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等,可以平衡鈉攝入量過多,還可以防治甲狀腺機能障礙、高血壓和動脈硬化,有防止血液酸化的作用。排骨含優質蛋白質、大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白,和豐富的鈣質。冬季常喝些海帶排骨湯,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
步驟/方法
(01)1、海帶蒸透,洗淨切塊備用;
(02)2、排骨沖洗乾淨備用;
(03)3、除鹽外的所有原料,加入電壓力鍋;
(04)4、通電選擇蒸排骨檔;
(05)5、最後加鹽調味就可以了。
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