涼拌螞蚱菜的做法
美食廚房,“樂”在其中,給生活加點料。螞蚱菜學名馬齒莧,具有清熱,解毒,消炎的功效,尤其對腸道疾病有很好的輔助治療作用。今天小樂給大家做的是涼拌螞蚱菜。
操作方法
(01)準備好的食材,螞蚱菜,蒜,小辣椒。
(02)蒜切成蒜末。
(03)辣椒切成小段。
(04)鍋里加水燒開,把螞蚱菜放入,直至螞蚱菜表面略微變色即可。
(05)把撈出的螞蚱菜用涼水過涼。
(06)把過完涼水的螞蚱菜放入盤子中。
(07)炒勺里加入底油燒熱,放入蒜末和辣椒段煸香。
(08)接着放入生抽,食鹽略微翻炒即可。
(09)把炒好的調料倒入盤中上桌,吃時拌一拌。
特別提示
馬齒莧性寒,脾胃虛弱,受涼引起的腹瀉及孕婦忌食。
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