什麼湯適合冬天喝,冬天適合喝什麼湯養生
操作方法
羊肉湯:羊肉湯可以説是冬天裏最補的湯了,不論是多冷的天氣,只要喝一大碗熱氣騰騰的羊肉湯,保證你都不會覺得冷了。
棒子骨蘿蔔湯:俗話説得好,冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔的別名又叫地人蔘,冬天喝一碗棒子骨蘿蔔湯,温胃禦寒,實在可謂是冬季大補啊。
枸杞紅棗銀耳湯:枸杞、紅棗、銀耳,在冬天和上這一碗湯,不僅能温暖身體,還能補血養顏,益精明目,最適合適合身體比較虛弱的小夥伴喝。
山藥烏骨雞湯:相比於一般的雞肉,烏骨雞的雞肉裏蛋白質、煙酸、維生素及微量元素更多,配上山藥,也是冬日裏難得的一碗大補湯。
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香菇排骨湯的做法
排骨含有蛋白質、維生素、和大量的磷酸鈣、骨膠原,可為人體提供鈣質。下面教大家做香菇排骨湯。操作方法(01)排骨洗淨。(02)幹香菇泡發。(03)姜蒜拍碎。(04)電飯鍋裏放入所有食材。(05)放電醬油。(06)煲到香菇排骨軟爛。(07)出鍋前放點鹽和雞精,裝碗即可。...
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小米南瓜粥對身體的益處
小米南瓜粥是一種日常的養生主食,製作簡單,營養豐富。那麼小米南瓜粥對身體的益處有哪些呢?操作方法01南瓜富含纖維素,可以促進我們的消化,小米也有開胃的效果。當我們胃口不好的時候,可以喝一點小米南瓜粥開胃。02小米南瓜粥很好消化和吸收,非常適合體質虛弱或者大病...
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燕麥怎麼做好吃
燕麥是一種穀物食品,口感Q彈軟滑,非常適合早餐食用。其吃法也是多種多樣,各有滋味,今天我們來簡單介紹幾種。操作方法(01)燕麥紅棗豆漿把黃豆提前一天浸泡,把燕麥提前一小時浸泡,紅棗洗淨去核備用,然後把收拾好的食材一起放入豆漿機中進行攪拌均勻,然後把殘渣過濾出來,再...
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燉湯時放鹽有學問
很多朋友都比較喜歡煲湯,煲湯時放鹽的時機直接影響湯的口感,今天我們來具體介紹介紹燉湯放鹽的學問操作方法(01)我們一般不提倡煲湯時一早把鹽放入,原因是放鹽的時間過早,鹽煮的時間太長了,會與肉類發生化學反應,影響湯的味道,變得很淡,肉中的蛋白與鹽發生化學反應,也使肉...