薏米綠豆粥的功效

綠豆本身就是對身體很好的食材，加上薏米一起熬粥，肯定更多益處。薏米綠豆粥的功效是什麼？

操作方法

（01）具有消暑和清熱解毒的功效，經常食用綠豆能預防多種疾病，對熱腫，熱渴等有一定療效。

（02）可以降低血壓和膽固醇，防止動脈硬化。還可以擴張血管和降低血糖，也有美白的功效。長期食用薏米，可以保持皮膚光澤，消除粉刺和斑跡，對皮膚病有一定的治療功效。

（03）有利消除水腫，有活血調經止痛的作用。也可用於肌肉痠痛，關節疼痛，增加免疫力和抗炎。