薏米赤小豆湯的做法和功效
薏米含有多種維生素和礦物質, 赤小豆含有較多的膳食纖維,所以它門倆搭配起來是非常有營養的,讓我們一起來看看怎樣做美味又營養的薏米赤小豆湯吧!
操作方法
(01)準備好薏米,洗乾淨並且用水泡半個小時以上。
(02)洗乾淨赤小豆,同樣也用水泡,但是赤小豆泡的時間比薏米稍微要久一點。
(03)然後把薏米和赤小豆一同放入鍋裏,就可以開始煮了。
(04)大概等到薏米赤小豆開花產生濃稠的湯汁時,就差不多了,現在放一些許糖增加它的甜度。好了,薏米赤小豆湯就做好了,是不是很簡單呢?
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