雪蓮果的多種吃法
操作方法
(01)雪蓮果是長相和紅薯相似的瓜果,適宜糖尿病患者和減肥人羣食用。生吃雪蓮果:把雪蓮果的皮去掉然後就可以直接生吃了。
(02)冰糖燉雪蓮果:在鍋里加入水倒入冰糖和雪蓮果一起燉煮20分鐘加入紅棗,再燉煮10分鐘就可以盛出食用啦!
(03)雪蓮果沙拉:把雪蓮果和喜歡的水果切塊,然後放入盆中擠上沙拉醬攪拌均勻就可以裝盤享用啦!
(04)雪蓮果煲湯吃雪蓮果是可以煲湯來喝的,這種吃法很多人都不知道,以為雪蓮果只是一種水果,就削皮食用就行。煲湯主要有兩種,一種是雞肉湯,一種是排骨湯。兩者煲湯方法相同,先把準備好的雞肉和排骨洗乾淨,切成塊,然後在燒開的水裏面燙一下,去掉血水。然後把雪蓮果去皮,切成塊,最後放在鍋裏面燉上就行,根據個人喜好,可以適當調節口味。
(05)雪蓮果炒肉絲雪蓮果經過炒之後味道會更加美味,主要搭配肉絲一些翻炒,先把肉切好,然後把雪蓮果切成絲絲,先放肉炒再放雪蓮果絲,最後炒至3分鐘,加入一些調料就能做菜食用。
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