木瓜燉牛奶的功效
木瓜燉牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材,加入適量冰糖煮制而成,口味香甜,營養豐富。
操作方法
(01)1、取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成小塊,備用。
(02)砂鍋中倒入適量牛奶,放入切好的木瓜,適量冰糖。
(03)用慢火熬煮至木瓜熟爛。
(04)木瓜燉牛奶的功效1:通乳抗癌、減緩骨質流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜燉牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效。
(05)木瓜燉牛奶的功效2 : 補虛損,益肺胃,生津潤腸,養顏美白,由於木瓜性温味酸,可以平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。
(06)木瓜燉牛奶的3 :抗疫殺蟲、淡化黑色素 ,這是因為木瓜蛋白酶和木瓜鹼具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效,因此可用於殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉着引起的斑痕。
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