吃牛排會不會發胖(不會發胖)
簡要回答
正常情況下吃牛排是不會發胖的,畢竟每100克牛排當中的熱量只有107千卡。其中的蛋白質含量高達22.2克,脂肪含量只有0.9克。由此可見蛋白牛肉當中含有大量的蛋白質、氨基酸,比豬肉更適合攝入人體。人們在生活中適當的吃牛肉,能夠有效提高機體的抗病毒能力。另外在生活中該如何解凍牛肉?
冷空氣解凍
目前利用冷空氣解凍牛排、牛肉需要的時間比較長,但是牛排當中的汁水流失比較少。具體的做法是直接將冷凍過的牛排放到冰箱的冷藏室當中解凍,等肉的温度達到0度的時候,此時代表已經解凍成功。如果牛肉或者牛排的體積較大,解凍的時間就會延長。
流水解凍
將冷凍的牛排直接放到密封的塑料袋中,之後將其放到清水當中浸泡。在浸泡的過程中,需要不斷的更換清水。通常情況下利用這種方式解凍,比冷空氣解凍的時間要短。
再加上利用塑料袋直接將牛排或者是牛肉包裹,可以避免肉汁的流失。也能夠避免清水當中的細菌直接污染牛肉或者是牛排,從而對人體健康造成嚴重的影響。
-
臘肉粽子的做法【圖解】
每逢端午家家户户都會包一些粽子食用,我最愛的就是臘肉粽子。操作方法(01)先把糯米淘洗乾淨,然後用清水浸泡半天左右拉出瀝乾水分(02)把準備好的臘肉洗淨後切成丁狀備用(03)把瀝乾水分的糯米倒入盆中種,調入適量的老抽和鹽,把糯米攪拌均勻(04)然後把粽葉放入鍋中煮一下(05)撈...
-
如何用電飯煲做皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是廣東省的一道漢族傳統名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。不同地區的配料有所不同,有人會在進食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆。另外,亦有從皮蛋瘦肉粥演變而成的皮蛋肉片粥,採用了新鮮的肉片,而不是醃過的鹹瘦肉作配料。行內簡為稱...
-
蒸紅薯的做法
紅薯的做法多種多樣,下面就介紹一種蒸紅薯的步驟。操作方法(01)先將準備好的紅薯去皮洗乾淨。(02)再將紅薯切成塊狀。(03)裝在盤子裏並撒上枸杞。(04)最後將盤子放在有水的鍋中,隔水蒸半個小時。(05)香香的蒸紅薯就好了。...
-
拌飯怎麼做才好吃
拌飯是最省事的做法,中午正好剩下一碗米飯,就做個白菜芹菜西紅柿拌米飯吧!今天的晚飯雖然簡單,但味道還不錯哦!操作方法(01)把中午剩下的米飯放碗裏備用。(02)把白菜切小塊,芹菜切片,西紅柿切成小丁,葱切段,姜切末,蒜切成片。(03)炒鍋放油,等油五成熟時,把葱薑蒜入鍋爆香,加入1勺...