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有關馬拉松的精選知識

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  • 助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車

    助力江蘇·贛榆秦山島馬拉松 “強國電單車”成官方急救保障用車

    簡要回答5月1日上午,2023江蘇·連雲港贛榆秦山島馬拉松如期舉行,3000名專業長跑愛好者參賽。為了保障所有參賽者的人身安全和賽制有序進行,由“學習強國”學習平台聯合松果出行共同推出的“強國電單車”成為了官方急救保...

  • 馬拉松跑全程是多少

    馬拉松跑全程是多少

    (01)馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目,全程距離26英里385碼,摺合為42.195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。(02)馬拉松的魅力之一,是比賽場地的開放。其他體育項目,只要...

  • 運動前後怎麼喝水,馬拉松運動喝水有訣竅

    運動前後怎麼喝水,馬拉松運動喝水有訣竅

    多喝水沒事,沒事多喝水,尤其運動前後更要補水,才不會脱水;但有不少民眾運動前大量灌水,結果肚子作怪!那運動前後要怎麼喝水呢?操作方法運動前後怎麼喝水在運動前後是需要注意喝水的量的,像跑馬拉松是長時間、遠距離的運動,運動...

  • 酷拉鋭助力松山湖科學城半程馬拉松 陪你一路向前

    酷拉鋭助力松山湖科學城半程馬拉松 陪你一路向前

    簡要回答廣東省東莞市松山湖科學城於2023年4月22日舉辦了半程馬拉松比賽。來自全國各地的跑者參加了比賽,其中不乏酷拉鋭品牌Club的忠實跑者。作為本次賽事的官方合作伙伴,酷拉鋭為活動提供了充分的支持和獎勵。據悉,酷...

  • 最新消息2023成都馬拉松官宣10月29舉辦!吃貨馬拉松你會報名嗎?

    最新消息2023成都馬拉松官宣10月29舉辦!吃貨馬拉松你會報名嗎?

    簡要回答2022年的成都馬拉松於2022年11月20日圓滿落幕,選手們從金沙遺址博物館出發,共同用腳步感受“樂跑公園城市,品味千年煙火”的獨特魅力。作為世界大滿貫的候選賽事,成都馬拉松組織工作全面按照世界大滿貫的標準,和其...

  • 參加馬拉松比賽需要注意什麼

    參加馬拉松比賽需要注意什麼

    操作方法首先,早餐一定要吃,而且要清淡一點,還可以在賽前補充一些巧克力等有高熱量的食物。賽前準備也要做好,做熱身運動,拉開筋骨,有利於跑步,還有要穿合腳的鞋子。在比賽中要勻速行進,避免和人羣的衝撞,導致受傷。到每一個站...

  • 蘇州市虹橋幼兒園:崇安馬拉松,奔赴古城春日之約

    蘇州市虹橋幼兒園:崇安馬拉松,奔赴古城春日之約

    簡要回答4月初的一個週末早晨,蘇州市虹橋幼兒園舉行了一場“崇安馬拉松”活動,為幼兒提供了一種全新的運動體驗。這次活動主要目的是讓孩子們在運動中體驗春日的温暖和薰陶文化,讓孩子們認識到馬拉松比賽的形式,也可以通...

  • 跑進工廠的馬拉松 這家“不務正業”的車企 到底圖個啥

    跑進工廠的馬拉松 這家“不務正業”的車企 到底圖個啥

    簡要回答最近,我有幸收到了2023長城汽車智慧工廠馬拉松大賽的邀請函。這是世界上首個跑進工廠的馬拉松,對於我這個跑步愛好者來説,這是一個非常難得的機會。在比賽當天,我和其他5000多名跑友一起站在賽道上,感受着科技和體...

  • 新北洋螢啟科技助力2023榮成濱海馬拉松順利進行

    新北洋螢啟科技助力2023榮成濱海馬拉松順利進行

    簡要回答2023榮成濱海馬拉松在榮成體育中心成功開跑。當天,12000名來自6個國家、國內29個省市區的跑友早早聚集在起點,迎接着這場浪漫櫻花季的奔跑挑戰。賽道上,落櫻繽紛,花香四溢,讓每位參賽選手充分感受到了這個季節的自...

  • 馬拉松怎麼訓練

    馬拉松怎麼訓練

    現在越來越多的人開始加入馬拉松這個運動中,並且對於一些初學者來説,想要跑完一個全程馬拉松是很困難的,要想參加馬拉松前期會經過很多的訓練,所以馬拉松不是一蹴而就的,是有過程的。那麼馬拉松怎麼訓練呢?馬拉松訓練如下:...

  • 激情長馬 魅力春城 2023長春馬拉松開賽

    激情長馬 魅力春城 2023長春馬拉松開賽

    簡要回答5月21日,在北國春城長春體育中心,新紅旗HS5·2023長春馬拉松比賽熱鬧開賽。來自國內外的3萬名選手匯聚於此,用激情和汗水開啟了這場全民奔跑盛宴。本次長春馬拉松是長春市舉辦的第四屆馬拉松賽事,按照金牌賽事標...

  • 跑馬拉松對身體的好處和壞處

    跑馬拉松對身體的好處和壞處

    危害傷肌肉。馬拉松路程很長,對於肌肉的消耗是巨大的,容易造成肌肉勞損。傷關節,尤其是膝關節。跑步時會對膝關節造成衝擊,容易磨損半月板。損害心臟。在跑馬拉松時,需要心臟不間斷高強度工作,長此以往,對心臟會有傷害。好處...

  • 怎樣跑好馬拉松

    怎樣跑好馬拉松

    操作方法我們在跑馬拉松之前一定要參加比賽的體檢,體檢是非常重要的一環。我們必須對自己的身體進行嚴格的檢查,身體合格之後才能參加比賽,身體不適的情況下去參加比賽不僅跑不完比賽,更多的是會危及身體的健康。選擇合適...

  • 獎牌“一拖二”,蘭州馬拉松真是土豪

    獎牌“一拖二”,蘭州馬拉松真是土豪

    簡要回答北方的馬拉松中,北馬之外,蘭州馬,算不算得上最好的?我印象中,算是。從城市重視程度、賽事規格、運營商能力諸多方面綜合評判,還有哪一場會好過蘭馬呢?我在2017年跑過蘭馬,也是我首場在北方跑過的馬。體驗感不錯,就是賽...

  • 第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕

    第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕

    簡要回答5月14日上午,“中國體育彩票”山東省第十三屆全民健身運動會魅力城市輪滑邀請賽暨第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔激情開賽。本次活動由山東省體育局主辦,泰安市體育局、東平縣人民政府承辦,東平縣教育和體...

  • 如何正確備戰馬拉松

    如何正確備戰馬拉松

    操作方法很多人在剛剛開始準備馬拉松的時候都是屬於沒有經驗的人,大家都是新手,一般新手的話一般我就要訓練跑步的能力,不需要跑多快,但是要保證長度,也就是説每天可以勻速跑大概幾個小時左右,讓自己的身體習慣這樣強度的訓...

  • 馬拉松世界紀錄是多少

    馬拉松世界紀錄是多少

    2小時01分39秒。2018年9月16日,在柏林馬拉松上基普喬格以2小時01分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄。埃魯德·基普喬格,肯尼亞馬拉松運動員,自從19歲在2003年的世界田徑錦標賽賽上獲得5000米的金牌之後,就成為...

  • 馬拉松的由來是什麼?

    馬拉松的由來是什麼?

    馬拉松賽是一項長跑比賽項目,其距離為42.195公里(也有説法為42.193公里,但比賽都是用42.195公里)。這個比賽項目的起源是公元前490年9月12日希波戰爭中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典傳播戰爭勝利的消息,跑到後就力竭而亡了...

  • 為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米?

    為什麼馬拉松長跑的距離規定為42195米?

    馬拉松長跑是為了紀念在馬拉松戰役中犧牲的通訊員斐力庇底斯而設立的比賽,所以為了紀念他,把他當時跑的路程42195米設定為馬拉松長跑的距離。公元前6世紀中葉,波斯國王發動了侵略希臘的戰爭——希波戰爭。波斯...

  • 馬拉松跑鞋該怎麼選擇

    馬拉松跑鞋該怎麼選擇

    操作方法馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣,作為競賽級別的跑鞋,馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適,鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性,除此之外,馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑性能。在這裏為大家介紹幾款體驗好...

  • 跑馬拉松要注意哪些問題?

    跑馬拉松要注意哪些問題?

    現如今越來越多的人都特別喜歡健身,在堅持一段時間以後,很想挑戰一下自己,所以會選擇跑馬拉松的方式來考驗一下自己。跑馬拉松看似簡單,但是需要注意的問題還是挺多的,一起來看看吧。操作方法(01)穿合適的鞋不管是跑全馬還是...

  • 跑半程馬拉松注意事項

    跑半程馬拉松注意事項

    馬拉松是一種很鍛鍊人的運動,但是全程馬拉松很辛苦,所以許多人都會選擇去跑半程馬拉松,那麼跑半馬都有哪些注意事項呢?操作方法(01)保持良好的心理。半程馬拉松的路程並不短,大家在跑的過程當中應當保持良好的心理,不要存在過...

  • 馬拉松的訓練方法有哪些

    馬拉松的訓練方法有哪些

    操作方法馬拉松的訓練必須要循序漸進,跑步的距離是要隨着能力的進步而增加,絕對不能一開始就拼長距離。馬拉松的跑步要注意配速跑,跑步的時候最好帶上心率監護,心率不超過120就需要提升速度,達到120後就降低速度。馬拉松跑...

  • 長跑、馬拉松技巧

    長跑、馬拉松技巧

    操作方法長吸氣短呼氣是長跑和跑馬拉松時的法則,關於幾步一吸氣,幾步一呼氣,是因人而異,並沒有十分強硬的規定。長跑時儘量用鼻子吸氣,然後適當用嘴呼氣,用嘴呼氣時只需要微微張嘴就可以了,不要把嘴張很大哦,不然容易造成氣息...

  • 在奔跑中領略山海魅力 泰祥·2023榮成濱海馬拉松鳴槍開賽

    在奔跑中領略山海魅力 泰祥·2023榮成濱海馬拉松鳴槍開賽

    簡要回答榮成濱海馬拉松吸引了來自國內外的12000餘名跑友參與,於4月30日在榮成市體育中心鳴槍開跑。比賽路線以榮成市濱海沿線為主,將榮成市櫻花湖、桑溝灣濕地公園、十里河公園、濱海公園等景點串連成一起,呈現出榮成秀...

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