自制荷葉山楂減肥茶
很多人為了減肥,真是無所不用其技,無論是運動、節食還是抽脂都一一嘗試,結果怎麼樣就要看個人的恆心和方法的對錯了。接下來小編決定教減肥的朋友們自制荷葉山楂減肥茶,簡單有健康哦,快來學習吧。
工具/材料
幹山楂,幹荷葉,陳皮,清水,蜂蜜
操作方法
01首先將山楂、荷葉、陳皮等提前進行浸泡,使用前過水清洗再使用。
02將清水倒入鍋裏煮沸,然後放入準備好的山楂、荷葉、陳皮,燒開後轉小火煮10分鐘左右就可以收火。
03還不可以喝哦,好繼續悶5分鐘,讓味道更濃郁,然後倒入自己的杯子裏。
04如果接受不了這個味道,可以加入蜂蜜,然後攪拌,等稍涼後就可以喝。
05謹記,腎功能不好者忌用,月經期間禁止飲用。一定要到正規的藥房購買荷葉,以免傷害身體。
特別提示
每個人對荷葉茶減肥的反應會有不同,如果在飲用其間出現不適,應馬上停止飲用。
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