吃完飯 為何肚子也“咕咕叫” 醫生:多半與這些因素有關
簡要回答
吃了產氣食物、飲食不當、吃飯太快等。患有胃腸道疾病肚子發出咕咕聲通常被視為飢餓的提示,但有時即使剛吃過飯,肚子也會咕咕叫。
一、吃完飯肚子“咕咕叫”的原因
1. 吃了產氣食物
如紅薯、豆類等,這些食物在腸道發酵產生氣體,引起脹氣和腸鳴。消化功能較弱的人尤其如此。如果一次吃太多這類食物,還可引起消化不良、腹瀉等。
2. 飲食不當
空腹吃柿子、香蕉或過於生冷食物,會使腸道過度痙攣。未注意食物衞生、吃到變質食物可致急性腸炎、食物中毒等,出現腹痛、腹瀉等症狀,需就醫。
3. 患有胃腸道疾病
如急性胃腸炎、腸易激綜合徵、腸癌等,或服用瀉藥後,腸道擴張、腸壁變薄,氣體增多,可引起頻繁腸鳴,有時還有腹痛、腹瀉。
4. 吃飯太快
食物未充分嚼碎就吞嚥,大量空氣隨食物入胃腸,引起腸鳴和放屁。
二、生理性腸鳴無需過度擔心,但若為病理性,應採取如下措施:
1. 調整飲食,少吃產氣和刺激性食物。三餐定時定量。
2. 增加運動,加速腸道蠕動,排除氣體。
3. 調節壓力,避免焦慮不安。壓力可增加胃腸反應。
4. 必要時到醫院檢查,排除胃腸道疾病,採取針對性治療。
6. 適當服用消風胃腸藥,改善消化吸收,通利大便。
瞭解肚子咕咕叫的成因,採取正確措施,可改善症狀,提高生活質量。定期到醫院體檢也有助於及早發現潛在疾病。
-
為何人老了會有“老人味”?提醒:做好4件事,身上氣味慢慢淡了
簡要回答很多人一進入到中年階段,身體的某些器官功能就開始下降,再加上不良的生活習慣,比如經常熬夜、抽煙喝酒,或者是飲食方面不注意衞生等等,都可能會導致身體散發出一種特殊的味道,也就是人們所説的“老人味”。這其實是一種正常的生理現象,隨着年齡不斷增長,皮膚也...
-
走路有助長壽 醫生:年過60 走路牢記“6點” 才更健康
簡要回答老年人在走路時應該特別注意身體狀況、適量運動、選擇合適的鞋子、注意安全、保持正確的走路姿勢和適量補充營養等問題,以保證身體的安全和健康。走路是一種人類基本的運動方式,不僅可以使人移動,還可以幫助人們強身健體、緩解壓力、促進身心健康。然而,正...
-
脾虛,人就等於廢一半?身體常有5種表現,可能是脾虛,及時護養
簡要回答中醫認為脾是後天之本,氣血生化之源,如果我們的脾胃不好會導致身體健康受到影響。脾和腎一樣同屬於人體內的水,在中醫上將脾稱為“後天之本”。而身體裏一旦脾胃出現問題就會導致氣血不暢,嚴重的還容易誘發各種疾病,因此在日常生活中一定要重視養脾胃。身體...
-
現在還沒陽的人是不是基因有什麼優勢
簡要回答如果到了現如今有些人還沒有感染新冠病毒,可能是他們屬於不容易感染新型冠狀病毒的幸運兒,不排除有些人可能會出現更容易感染,且更容易發生重症的大冤種。產生這兩種情況,可能有些人容易感染新型冠狀病毒,所以他們既沒有幸運兒,也沒有大冤種的基因。所謂幸運...