桂魚有哪些營養價值與功效
桂魚,稱鱖魚(Mandarin Fish),是世界上一種名貴淡水魚類。身長扁圓,尖頭,大嘴,大眼,體青果綠色帶金屬光澤,體側有不規則的花黑斑點,小細鱗,尾鰭截形,背鰭前半部為硬棘且有毒素,後半部為軟條。鱖魚肉質細嫩豐滿,肥厚鮮美,內部無膽,少刺而著稱,故為魚種之上品。
操作方法
(01)桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來説,吃鰲花魚既能補虛,又不必擔心消化困難。
(02)桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
(03)桂魚味甘、性平、無毒,歸脾、胃經,具有補氣血、益脾胃的滋補功效。
(04)吃桂魚有“癆蟲”的作用,也就是説有利於肺結核病人的康復。
(05)適宜體質衰弱,虛勞贏瘦,脾胃氣虛,飲食不香,營養不良之人食用;老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合。
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