如何學會頭痛穴位按壓
頭痛是日常生活中最常見的,此病多因焦慮、緊張、疲勞等等,導致頭頸部肌肉收縮和相應的動脈擴張從而產生頭痛,下面介紹幾個穴位可以緩解頭痛,親們都過來學習下吧
操作方法
(01)太陽穴:眉梢和外眼角之間,向後一寸的凹窩處。出現頭痛時按壓它。配點風油精按壓效果更佳。主治:偏頭痛、口眼歪斜。
(02)鳳池穴:脖子後面有一條大筋(斜方肌),在大筋兩旁,頭髮邊內的凹窩中。主治:偏頭痛、頭暈。
(03)印堂穴:位於兩眉中間主治:前頭痛、頭暈、眼痛。
(04)大椎穴:從脖子後正中向下摸到一個突起最高的脊椎骨的凹窩裏。主治:頸椎病、脊椎痛、頭痛。
(05)陽白穴:正視,正對瞳孔直上。眼眉上一寸。主治:面神經麻痺,眉骨部疼痛。
(06)翳風穴:在耳垂後凹窩處,取穴時將耳垂往後按,耳垂的邊緣正當乳突前下方的凹陷處。主治:耳聾,牙痛,頭痛。
特別提示
這些穴位按壓時不要太過於用力,對準穴位位置適度按壓就好。
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