三伏天吃什麼好 5種清熱消暑食物
三伏天是真正的酷暑季節,高温潮濕再加上悶熱,人體消耗增大,這樣的季節,飲食調養尤為重要,那麼有哪些清熱消暑的食物是適合三伏天吃的呢?
操作方法
(01)三伏天清熱消暑食物——蓮子高温季節人很容易煩躁,這時的心臟是最脆弱的,所以這時最需要吃些食物來滋養心臟,而蓮子可清心降火,還能降低血壓,所以很適合三伏天食用。
(02)三伏天清熱消暑食物——西瓜西瓜本身就是性寒食物,而且含有多種維生素,三伏天應該多吃些西瓜,既能清熱解暑,又能生津止渴。
(03)三伏天清熱消暑食物——綠茶綠茶有清熱消暑之功效,三伏天稍微活動一下就很容易出汗,這時喝上一杯温熱的綠茶,能有效補充身體流失的水分,提高耐熱能力。
(04)三伏天清熱消暑食物——綠豆綠豆屬於涼性食品,用綠豆煮成綠豆水,在三伏天可以經常喝,不僅能補充人體水分,還能清熱解暑,所以説,綠豆水是三伏天防中暑的主要食品。
(05)三伏天清熱消暑食物——黃瓜黃瓜可謂是消暑熱的大好食物,黃瓜本身性涼,而且脆甜多汁,清香可口,三伏天食用有利於除煩解暑、清熱瀉火。
-
武大的櫻花盛開,櫻花可以吃嗎?該怎麼做?
現在是一個春暖花開的季節,在武漢的街頭隨處走走停停你都可以看到大片的櫻花綻放,説起武漢的櫻花當然避不開武大的櫻花,武大的櫻花每到綻放的季節都會吸引大批的遊客前往,看着這些美麗的櫻花,很多人都是瘋狂的拍照合影,作為一個吃貨首先關心的是櫻花能吃嗎?要吃的話我...
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.葱薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
地耳草的功效作用與禁忌
性涼,味甘、微苦。歸肝經、膽經、大腸經。【功效】清熱利濕,解毒,散瘀消腫,止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱燥濕藥。【禁忌】孕婦禁服。外用時間不宜過長,以免起皰。基本信息(01)一年生小草本,高10~40釐米。全株無毛。根多須狀。莖叢生,直立或斜上,有4稜,基部近節處生細根。...
-
龍珠果長什麼樣?龍珠果的功效與作用是什麼?
龍珠果是一種其妙的果實,相信很多人沒有見過它,甚至連它的名字都沒有聽説過,但是沒關係,相信各位經過小編的一番解釋之後對它會有深刻的映像,咋們下面一起來看看吧!龍珠果是什麼?龍珠果(學名:PassiflorafoetidaL.),別名:假苦果、龍鬚果、龍眼果、龍珠草、肉果、天仙果、香...