晚上睡覺時可以玩手機嗎
簡要回答
晚上睡覺時不可以玩手機,因為晚上睡覺時玩手機會產生眾多危害,首先它會影響到人們的生物鐘,一般我們在牀上多玩一個多小時的手機,平板可能會影響到人們褪黑素的分泌,一旦褪黑素受到限制,就會影響到人們的生理週期。
人們在晚上睡覺時玩手機可能會出現慢性勞損,所謂慢性勞損,就是身子會不自然的往前傾,頸部也會出現彎曲的情況,長此以往會導致慢性充血,久而久之會出現頸椎病、慢性勞損等等問題。
人們長時間躺着玩手機時,可能會影響到人們的視力,畢竟很多小夥伴已經佩戴眼鏡,但是一段時間以後會發現眼睛越來越模糊。
雖説手機輻射是人體可以接觸的範圍以內,但是我們長時間跟手機接觸會有輻射,對人體肌膚血液等等造成影響,時間長了會影響到智力。
有部分小夥伴體質特殊,在牀上玩手機可能會出現手機過敏的情況。
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