如何擺脱假勤奮
簡要回答
方法是:選對方向,積累可遷移技能、根據需求去學習,不能夠貪多貪全、學會努力與專注等。
有不少的朋友發現,不管自己怎麼勤奮,可是效率並不高,這種現象被稱為是假勤奮,究竟怎樣才能擺脱假勤奮提高效率呢?下面讓我們一起去了解詳細的內容吧。
詳細內容
選對屬於自己的方向,積累可遷移技能
有人曾説選擇比努力重要,從某些方面來説,選對方向對於普通智力的人來説,就相當於贏了起跑線。有些人聰明因為學得快,即使選擇方向錯了,他也有時間,精力去嘗試另一個方向。但是對於普通的人來説,他需要是積累,當他選擇一條道的時候,只有堅持不斷積累,才能取得一定的成就,否則就更加容易落後了。
學會取捨,學習不是貪多,而是根據自己的需求去學習
我們每個人都知道學習的重要性,很多人都害怕自己跟不上時代的節奏,甚至患上了學習焦慮症,面對各種各樣的學習班都想報。但是這些知識到了具體的工作可能對我們的幫助並沒有多大,這會讓我們感覺到自己的無能,更加責怪自己沒有讀好書,於是對自己進行強度更大的學習轟炸。
一輩子做好一件事不容易,學會努力與專注
很多人越努力越無效,有時是目標過於分散的原因。曾經有一個著名的實驗。試圖通過數據來找出為何精英演奏家比中等演奏者更加優秀的原因。心理學家得出的結論就是,長時間分散的勤奮很容易陷入無效勞動,而更加專注的勤奮反而更容易出成果。這就明白了為何有些人努力會很厲害,而有些人越努力越劣質了。
瞭解自己的帶寬,而是學會選擇分配自己時間
心理學家發現,我們的頭腦帶寬決定了我們同時處理多件事情的精力。每個人的頭腦寬帶不同,有些人帶寬足夠大,精力旺盛,所以能處理很多事情。而有些人帶寬不夠,只能一次做兩件事。
放下“假勤奮”的外殼,勇敢做自己。克服自卑感,找個熟悉安全的人傾訴自己的苦楚。陪伴自己的感受,不逃避,勇於面對。
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