怎樣擺脱童年陰影
總有些人會在童年裏有一些不好的回憶,這些回憶會隨着年齡的增大,慢慢變成一種心理陰影,而這種童年的心理陰影想要擺脱是有些難度的。那麼,該如何擺脱童年陰影呢?隨着指南瞭解一下吧!
操作方法
(01)和親人聊一下比如説自己的哥哥姐姐,或者是自己的父母,把你的那段童年陰影聊一下,有時候,你的童年陰影可能只是你的一段錯誤記憶,被你自己慢慢擴大化了而已。
(02)用成年人的心態思考把你的那個童年陰影“拿”出來,用你成年人的心態進行理解和看待,你會發現,那些童年陰影其實並沒有什麼可怕的,不過是當年年紀小不能理解罷了。
(03)多次提及大家還記得祥林嫂的故事嗎?當祥林嫂遭遇不幸的時候,剛開始會聲淚俱下的傾訴,可是到了最後,只是嘮叨卻沒有眼淚。其實這也是一種麻木心理,當你把自己那一段不好的經歷多和自己信賴的人聊的時候,會發現真的沒什麼。
(04)勇敢“嘗試”比如説我們會在小時候被窗外的一個黑影嚇到,於是一種不敢走夜路,並覺得那就是童年陰影。那麼,你可以嘗試着走幾次夜路試一試,你會發現所謂的童年陰影真的沒什麼大不了的。
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