伏兔穴位位置圖和作用
按摩伏兔穴的作用與好處:治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損等。伏兔穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
操作方法
(01)用手掌的掌跟對準膝蓋的髕骨底下,中指的底下位置就是伏兔穴。(股前外側,髕底上六寸,髕前上赫與髕底外側線端的連線上)伏兔穴的位置取穴方法為什麼要跪着取伏兔穴呢?站着為什麼不好用呢?站着這個穴就不存在了,必須跪着,伏兔穴穴才會出現。特定的姿勢,來取這個特定的穴位,才能收到特定的效果。
(02)【按摩伏兔穴位的作用與好處】一穴一病之伏兔穴治療腰椎間盤突、腰痛腿疼、腰肌勞損等伏兔穴在胃經上,胃經上的穴位為什麼能治好腰疼腿疼?伏兔穴的作用與好處因為伏兔穴是陽明經的穴,陽明屬胃,胃經多氣多血(氣血活了,腰上就得到濡養)刺激這個穴位它就能加強氣血的運行,濡養腰部的神經經絡,就馬上可以解除疼痛.腰疼腿疼是什麼造成的呢?一般都是虛寒、腎虛着涼,大部分腰腿疼都是這個原因造成的,少部分是外傷。很多部位都可能出現疼痛,它的原因可能是多種多樣,但是歸集到根本,是由於氣血運行不暢。所以我們經常會説:痛則不通,通則不痛。伏兔穴又歸於陽明胃經,陽明經是多氣多血,只有氣血充足了,那麼它各個部位臟腑組織器官濡養它的氣血,得到了它生理需求了,那麼它的氣血就通了,這樣他的症狀就會得到減輕和緩解。
(03)【温馨提示】鍼灸伏兔穴屬足陽明胃經穴,是治療腰痛的最好穴位,也可用砭石按壓伏兔穴。用砭石按摩,如果按摩腰背部面積大一點的,可以用大頭的按摩,如果按摩某一點,比如伏兔穴,就用小點的按摩;在一點就是看這個人的胖瘦,如果較胖的人就應該用大頭的按摩,如果比較瘦,就要用小頭的去按摩用砭石按摩伏兔穴最關鍵的就是它的力度,這要根據病人的情況而定,有的人是比較敏感,稍微按一點,酸脹就特別明顯,這時按摩手法一定要特別輕點;如果經常按摩,手法可以重點用手按摩伏兔穴的方法:90度往下按,一次按摩36下,點擊36下就可以了,也就是36秒。(也可以艾灸伏兔穴,先找到伏兔穴的位置,然後艾灸伏兔穴,每天1至2次,每次10至15分鐘。)再次説一下伏兔穴的位置:膝上六寸如果是腰疼腰涼腰肌勞損,找到伏兔穴,沒有針也沒有鍼灸,按36下,90度往下按。
特別提示
穴位圖和信息僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
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