補腎的食物:推薦那些最補腎的水果
操作方法
荔枝。荔枝含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素等成分;它味甘,性温,具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效,也能夠補腎。
桑葚。桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分,在中醫上,他們認為桑椹性味甘寒,具有補肝益腎的功效,對腎有很重要的作用。
枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素 B2、亞油酸、甜芋鹼、磷等成分;枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明等功效,是提高男女性功能的健康良藥。
香蕉。香蕉營養高、熱量低,磷以及豐富的蛋白質,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。為什麼説香蕉能補腎呢,那是因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺(一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質)。
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2020法定節假日有哪幾天 2020法定節假日安排
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佛説狗狗和主人的因果真的會轉世嗎
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蜣螂的功效與作用
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跑步一個月了為什麼沒有瘦
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