冬天洗冷水澡的好處與壞處
生活常識3W
冬天洗冷水澡,聽起來有些怪怪的,不過還是有些人用冷水洗澡。那麼冬天洗冷水澡的好處與壞處有哪些呢?接下來就為大家詳細介紹。冬天洗冷水澡的好處1.增強抵抗力當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液循環加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性,抵抗力加強。2.不宜感冒經過冷水鍛鍊的人,由於身體機能得到鍛鍊,在受到寒冷刺激時,鼻和咽部黏膜就能很好地適應,不易發生感冒一類的疾。3.增強消化能力當冷水作用到皮膚以後,引起皮膚血管劇烈收縮,血液流向內臟或深部組織,可使內臟新陳代謝過程增強,熱量增加,當腹腔血液循環加速時,胃腸功能活躍,腸蠕動增快,可改善消化吸收能力,因而使整個消化系統功能增強,令人食慾旺盛。 4.預防心血管疾病當人體一接觸冷水刺激時,皮膚血管急劇收縮,使大量血液流向人體深部組織和器官。繼而,皮膚血管又擴張,大量血液復又流向體表。對人體血管是一個很好的錘鍊。長此以往,可以預防心血管疾的發生。冬天洗冷水澡的壞處1.引發過敏有人天生對冷過敏,如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢症患者,如果他們這類人洗冷水澡,全身過敏。所以,不要輕易嘗試。2.血壓升高皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。3.加重關節炎很多關節炎患者、坐骨神經痛患者,覺得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能會讓神經受寒,加重病情。4.引發腦栓塞等腦血管疾病用冷水洗澡,温差太大,引起頭部血管收縮痙攣嚴重,誘發了腦卒中,並伴隨劇烈頭痛。 洗澡時脱掉衣服所產生的温差,都可能使血管急速收縮,血壓瞬間升高,導致中風、腦出血、腦腫瘤破裂等意外,用冷水直接衝身體更不用説了。特別是老年人、有高血壓病史及有抽煙喝酒習慣的人,本來就屬於腦血管病變的高危人羣,更容易在這時候出意外。上面就是為大家介紹的冬天洗冷水澡的好處與壞處相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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