花生的功效與作用
簡要回答
促進生長髮育:花生含豐富的維生素及礦物質,可以促進人體的生長髮育。健腦益智:花生中的賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。潤肺止咳:花生中含有豐富的脂肪油,可以起到潤肺止咳的作用。
花生在古時候被人們稱為“長生果”,可見花生的營養價值有多高了,花生可以做成花生醬,或者花生湯食用。接下來,小編就和大家詳細講解一下花生的功效與作用有哪些吧。
詳細內容
促進生長
花生中富含較多的營養成分,在我國很多地區都有種植,常吃些花生還能夠起到促進生長的作用。
延緩衰老
愛美之心人皆有之,很多女性都害怕衰老,而花生能夠起到延緩衰老的作用哦,因此,每天可以喝杯花生湯哦。
美容養顏
花生中富含多種營養成分,不僅能夠使皮膚變得柔嫩,而且還能夠使膚色變得有光澤哦。
降低膽固醇
花生中富含不飽和脂肪酸,因此,適當地吃些花生,還能夠起到降低膽固醇的作用哦。
凝血止血
花生中富含很多營養成分,比如維生素和鈣物質,能夠起到凝血止血的作用哦。
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