如何打好5V5的籃球比賽
經常打全場比賽的人會知道,籃球半場和全場完全是兩個概念,無論從攻防轉換速度還是攻防強度來説,全場的比賽都比半場比賽難很多,那麼該如何打好全場比賽呢,下面就分點給大家詳細解釋。
操作方法
(01)合理分配體力由於攻防轉換速度比半場快很多,因此,全場比賽體力消耗速度也比半場比賽快很多,有時甚至連續幾次攻防轉換就會讓人氣喘吁吁,因此在場上一定要分配好體力,不能每個球都全力以赴的拼體力。在體力消耗得差不多的時候也該適當的休息,不能硬撐,這樣不利於剩下比賽的發揮,這樣做毫無意義。
(02)重視團隊配合半場比賽一般一共就6個人,但同樣大小的場地,全場比賽卻有10個人,因此,全場比賽不會再像半場那樣容易突破了。半場比賽可以完全拉開空間單打,但全場比賽這樣的機會卻不多,在全場比賽時應該更加註重團隊配合,把球導起來,讓每個人都參與到進攻中,再在對方的防守移動中找到最佳進攻機會,完成得分。
(03)場上加強交流想打好全場的比賽,場上的交流少不了。在對方擋拆後是否換防,此次進攻打什麼戰術,這些都需要通過交流來確定,否則自己拿球,隊友不知道你的意圖時什麼,也不知道該給你擋拆還是該為你拉開進攻空間。因此,場上一定要多交流,讓場上球員明確自己該做什麼,還有什麼沒做好的,這樣才能有更好的配合。
(04)把握快攻時機全場比賽中,快攻是最容易的得分方式之一,但下快攻也要把握好時機,並不是球從後場迅速傳到前場就能下快攻的,要根據對方球員的回防情況進行判斷。若對方及時回防,且未能形成多打少的局勢,則下快攻也無益,很容易被對手防守下來,這樣既浪費了體力,也沒能給對手造成殺傷,得不償失。
(05)注意迅速回防為了避免對手打防守反擊,己方回防速度也要快,在拼搶籃板球時,無論己方能否拿到,後場球員(後衞)也該跑回後場,做好防守準備,這樣才能避免對方一個長傳就形成一個絕佳的快攻機會,無論什麼時候都要注意回防速度,以最快速度回到自己的防守位置上,不能給對方輕鬆下快攻的機會。
(06)不要過多運球半場比賽可以一個人一直運球,直達有進攻機會,但全場比賽則不行,全場比賽一定要減少運球,讓球在隊員手中導起來,不要想通過一個人的運球就讓對方的防守露出破綻,畢竟即使拜託了一個人的防守,靈活的協防能立馬防過來,而且是在不失掉自己防守位的情況下。謹記要多傳球,不要過多運球。
(07)控制犯規次數全場比賽中,一旦犯規次數積累到五次,則對方可以獲得罰籃的機會,這就無異於送分,因此在全場比賽中一定要控制犯規次數,不到迫不得已不要主動犯規,而且要避免很多不必要的犯規,如沒控制好情緒而吃到的技術犯規等。
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