1歲3個月寶寶食譜
寶寶每日都要攝入足夠營養才能更好的成長,那麼,1歲3個月的寶寶,一天的食譜應該是怎麼樣的呢?下面我們就來説一説。
操作方法
(01)早餐。南瓜瘦肉粥(南瓜切丁,瘦肉剁碎,等粥半開的時候放入南瓜,粥八成熟的時候放入碎肉,加入少許鹽調味)
(02)加餐。可以吃一個饅頭或者是麪包,再加上牛奶或配方奶250克。
(03)午餐。白米飯一碗(煮飯的時候放多一點水),一個芙蓉蛋,胡蘿蔔炒豬肝,青菜一份,豆腐魚湯一小碗。
(04)水果加餐。一個新鮮水果+餅乾若干+白開水100毫升。
(05)晚餐。海鮮麪條(鮮蝦5個,西紅柿一個,青菜若干,麪條50克。鮮蝦剝皮去頭,西紅柿切小片,青菜剁碎。水開後放入麪條,待麪條沸騰後放入西紅柿,俄日此沸騰時放入鮮蝦,最後放入青菜即可)
(06)睡前。點心+牛奶或配方奶250克
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