西紅柿燉牛腩的做法
無論寒熱體質,都能吃西紅柿燉牛腩。牛腩性温,吃多了容易上火。而西紅柿卻性偏寒,胃寒和體寒的人要少吃。兩者一起燉煮,恰恰起到了寒熱中和的效果。因此,體寒體熱的人都適合吃這道菜。
操作方法
(01)將牛腩洗淨切大塊。
(02)西紅柿切塊、香芹切段、薑切片、葱切段、蒜剝皮
(03)涼水牛肉下鍋焯水
(04)焯出血沫撈出温水洗淨待用。
(05)鍋燒熱後內放油。
(06)煸香葱薑蒜花椒、大料、小茴香。
(07)煸炒出香味,放入香芹段炒出香味
(08)放入牛肉塊煸炒、烹入紹酒。
(09)將煸炒好的牛肉放入鍋內加足開水
(10)大火燒開關小火燉1小時,使湯汁濃稠
(11)放入切好的西紅柿塊、加鹽、胡椒粉、白糖調味
(12)再燉5分鐘,直至西紅柿軟爛出紅油即可出鍋
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