綠豆的功效以及用法
綠豆不僅可以做藥物來治病也可以當食物直接來吃,對人體的功效是非常多的,也是每家每户幾乎都會吃的一種食物了。尤其是夏天天氣炎熱的時候,煮上一碗綠豆湯來喝,不僅解渴還能防暑,對身體也很有好處,那麼綠豆具體的功效和用法是哪些呢?這裏總結了幾點供大家參考,大家可以學習一下。
操作方法
(01)綠豆能幫助身體驅熱氣解毒。綠豆的功效是非常大的,用綠豆和一些中草藥一起下水煮熟,然後服用,對身體裏的一些熱氣有很好的驅散作用,同時也能將體內的毒氣驅逐到體外,對身體而言是非常不錯的。如果自己很經常長痘痘或者上火的話,那麼多喝綠豆水吧,對於身體是非常有幫助的。
(02)綠豆能給身體補充水分。很多人在夏天的時候容易中暑,你媽媽就喝些綠豆湯吧,這對身體消除熱氣是非常有幫助的,而且很容易將體內的熱氣都驅散,還能促進唾液的流出,達到很好的解渴的作用。炎熱的夏天喝上一杯綠豆湯,對身體的功效還是非常多的。
(03)綠豆有利尿作用,能幫助體內排尿。吃綠豆或者喝綠豆湯對於排尿都是很有幫助的,能及時將體內的一些廢物都排出體外,對身體來説是非常好的。對於身體裏有堆積很多毒素的人來説,能將體內的有害物質及時排出也是非常棒的。因而綠豆對於排尿還是有非常大的功效的。
(04)綠豆能幫助腸胃消化吸收。夏天的時候如果會經常出現上火情況的話,那麼就要多準備一些綠豆了,這能幫助身體消除火氣,同時能促進腸胃的吸收,能將身體裏的一些廢物及時排出體外,對身體來説是非常好的,因此可以經常喝綠豆, 這樣很容易調理好身體的。
(05)綠豆直接用水煎服即可。綠豆最簡單的用法就是直接用水煮熟,然後加點白糖,放涼了以後就直接飲用即可。不用過多繁瑣的程序就能讓綠豆為身體排熱解毒,是非常簡便的。這也是很多人喜歡在夏天喝的綠豆湯,冰涼一碗綠豆湯,解暑又解渴,非常滿足。
(06)綠豆和大米一起煮成粥。也可以將綠豆煮成粥來喝,這也是很好的做法,先將綠豆浸泡2個小時,然後和適量的大米一起放入鍋中慢慢煮,煮熟了 加點白糖即可食用了。操作很簡單,但是味道卻不一般,不喜歡太甜的人可以少放或者不放糖,這樣能讓自己吃的更加健康一些。
(07)綠豆和金銀花煮水喝。金銀花也是有清熱解毒的功效,和綠豆一起煮的話對身體的排毒也是非常好的。而且在煮綠豆的時候加上幾朵金銀花,這樣在喝的時候對身體的排毒也是非常好的。將金銀花和綠豆結合在一起的話,能更好的排出體內的毒氣,這樣對身體的作用也是非常有益的。
(08)綠豆和甘草煮水服用。甘草味甘性平和,很清熱解暑,對於身體裏暑氣的驅散是很有效果的,因此和綠豆結合在一起的話也是非常有好處的。在炎熱的夏天裏,煮一碗綠豆甘草茶來喝是非常解暑氣的,同時也能讓身體裏的毒氣都驅散掉,對身體很健康。
特別提示
綠豆對人體是非常有好處的,但對於體虛的人不要食用過多。
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