去健身房运动应该怎么穿?
操作方法
(01)冬季在健身房运动时,可以考虑在厚薄适宜的前提下,多穿几件衣服,不要穿太紧的衣服,然后随着运动发热,可以逐渐减掉一些衣服,同时,大部分健身房冬季都是会开空调暖风的,所以没必要穿的太厚。
(02)夏季的话,上身可以选择一件透气性好的运动T恤,最好选择速干的,这样便于排汗,女生的话,建议一定要穿运动内衣保护自己的胸部。女生穿弹力的紧身裤或宽松的长裤都是不错的选择,男士选择运动短裤或者长裤都不错。
(03)去健身房运动一定要穿轻便的运动鞋,因为健身房的地面通常比较光滑,如果穿普通的鞋子就会比较滑,会影响你的运动。
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