黑芝麻怎么吃?分享黑芝麻的吃法大全
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸和卵磷脂,钙,铁,铬等营养成分,在维生素E,维生素B1的作用参与下,常吃黑芝麻能加速人体的代谢功能,今天我们就来了解一下黑芝麻的吃法。
操作方法
(01)黑芝麻红枣粥:将黑芝麻炒香后碾成粉,锅内加水烧热后,同时放入大米、黑芝麻粉、红枣,先用大火烧沸,然后改用小火熬煮成粥。出锅后可以放适量白糖,甜润可口,老少皆宜。
(02)核桃芝麻糊:芝麻糊是我们平时经常吃的食物,但是一般都是在超市买回来兑水直接吃,我们也可以自己在家做,将核桃和黑芝麻一起捣成糊状,也可以加入适量白糖,对改善中老年人的睡眠质量很有好处。
(03)芝麻糖包:我们还可以将黑芝麻作为馅料加入包子中,先将黑芝麻放入锅中小火炒熟,然后将炒好的黑芝麻用擀面装碾碎,加入适量白糖调和成包子馅料,包包子时加入即可,小朋友很喜欢吃。
(04)猪蹄芝麻汤:将黑芝麻在锅中炒熟后碾碎成细末,用中火慢炖猪蹄,出锅后盛一碗汤加入少量芝麻末搅拌均匀即可食用,有解决产后奶水不足的功效。
(05)芝麻酱:黑芝麻连皮一起吃不太容易消化,将黑芝麻炒熟后用擀面杖压碎成芝麻粉末,加入适量蜂蜜搅拌均匀,即可制成蜂蜜芝麻酱,吃面包时可以涂抹在面包上。
-
煮玉米的做法
操作方法(01)买来的玉米剥去外皮,清洗干净放入高压锅中放适量清水和盐将嫩的玉米皮放在上面按豆类,浓郁键压好的玉米美味的玉米开吃喽~...
-
奶香小馒头的做法是怎样的?快来看看吧!
主料面粉250克辅料苏打粉少许酵母2克牛奶150克白糖50克做法1、先把面粉倒入盆中。2、白糖倒进面粉中。3、放入酵母粉和小苏打,小苏打用手捏一点即可。4、倒入牛奶,一边倒牛奶一边用手搅拌面粉。5、把搅拌好的面粉,揉成光滑的面团,放一边饧5分钟。6、饧一会儿可使面...
-
怎样做醋点豆腐?
首先是准备好原料。比如:主料:黄豆500克辅料:水适量原料准备好后就可以开始做了。步骤/方法(01)黄豆洗净清水泡一夜,充分泡发之后再洗一下,用搅拌棒打成生豆浆(最好别用豆浆机,浓度不够,压不成豆腐)将打好的生豆浆倒在纱布中,用手把豆浆挤出(挤剩下的豆渣留着,拌在面粉中可以...
-
陕西凉皮调料水,凉皮调料水的做法
夏天是陕西凉皮的旺季,陕西凉皮是非常受欢迎的小吃。很多人想自己在家做凉皮吃或者想摆摊创业,下面我来告诉大家陕西凉皮调料水的做法,因为我凉皮摆摊多年了,也教了很多的学员,大家应该知道凉皮调料水它凉皮味道上是举足轻重的,下面咱们开始讲解。操作方法(01)陕西凉皮...