芭蕾集訓基本動作有哪些
你知道芭蕾集訓的基本動作有哪些嗎?一起來看看吧。
操作方法
首先,芭蕾集訓基本動作有如下圖所示這樣,一手扶住練功杆,另一隻胳膊向上抬起,手掌心向內,腳尖微微抬起,這是芭蕾的基本動作。
芭蕾的基本動作還有如下圖所示,兩腳成八字站立狀,兩個胳膊抬起,向內扣,胳膊要保持一個圓弧狀。
芭蕾的基本動作還有一隻腳保持原地不動,另一隻腳,偏向一側腳尖點地。如下圖所示一隻胳膊與肩平行伸直,另一隻胳膊抬起,頭微微向上仰。
當然,我們說芭蕾的基本訓練自然少不了劈腿訓練,開始的時候我們可以訓練豎著劈腿,當我們能夠豎著劈腿以後可以再適當的進行橫劈叉的訓練。
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