懷孕第22周的注意事項
懷孕22周,孕媽媽的肚子越來越大,身體越來越不方便了。此時,孕媽媽應該注意些什麼呢?
操作方法
注意胎心變化
每個孕媽或者準爸在聽胎心的時候,都被這種奇妙的感覺所驚豔到,因為一個簡單的聽診器就能明確地聽到寶寶的聲音。聽胎心也是最傳統、最簡單、最實用的胎兒監護方法;而且胎心音是雙音,第一音和第二音很相近,像鐘錶的“滴答”聲一樣。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分這個範圍內算是正常的,如果少於這個範圍的話,就要密切觀察胎心變化,持續不正常就需要去看醫生了。
遠離鉛汙染環境
胎兒正處在神經系統發育的最旺盛時期,對鉛很敏感,鉛可造成胎兒腦和中樞神經系統的缺陷。所以,這時候媽咪要避免生活在一個鉛汙染嚴重的環境裡。同時,生活中也應該儘量避免與鉛的直接接觸,如不要到很多廢置電池的地方去;不應該使用含鉛超標的化妝品;不食用含鉛高的食品,如爆米花、膨化食品等;並且儘量避開汽車尾氣哦,時時事事注意,才能讓寶寶更好地避開鉛汙染,健康成長哦。
可以外出旅遊
這個期間剛好是最適合孕媽旅行的時間啦,而且這時候也應該出遊一下了,因為外出呼吸一下新鮮空氣,擁抱一下大自然會更加有利於寶寶的發育哦!而且適當的外出旅遊還有利於孕媽的身心愉快,也會讓胎寶寶感受這種愉快哦。不過需要注意的是,出門的時候,要選擇對的衣服,要穿得寬鬆柔軟點,也要有親友在身旁照顧哦,讓你享受眾星捧月的外出時間呢!
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