孕婦能用橄欖油嗎?教您使用的方法
使用橄欖油按摩腹部的方法
取油橄欖油有很好的滋潤保溼效果,能使面板的延展性變大,所以能夠預防妊娠紋。最好在洗完澡後進行按摩,這時是身體的血液迴圈最佳時機。取適量的橄欖油於雙手上,將其輕輕地塗抹在肚皮上,然後開始按摩。
橫向按摩
首先橫向按摩腹部,將雙手放在肚臍兩側,併攏對稱,由肚臍開始,往外攤開,到肚皮的兩側停止,這就完成了一次橫向按摩,這種方式可以將腹部面板橫向拉伸,增加腹部橫向的延展性。這組按摩需要重複10次,才能有效果。
縱向按摩
完成橫向按摩後,開始縱向的。將雙手放於肚子下方,托住肚皮,然後由下腰往上按摩,直到乳房下方停止,這組縱向按摩也需要重複十次。這組按摩也是為了增加面板的縱向延展性。
打圈按摩
將右手放在腹部的上方,以順時針方向,在肚臍四周打圈按摩,重複10次。橄欖油一般都不含化學成分,不會對孕婦及胎兒有傷害,從懷孕初期就開始使用橄欖油,直到產後三個月,效果會更好。
按摩後腰
孕婦的後腰也比較容長妊娠紋,按摩時也要按摩腰部。將雙手托住後腰脊柱的兩次,有內往外按摩,重複10次。臀部也可以按摩,方法和按摩腹部差不多,都是由下而上,由內向外。這些按摩,早晚各一次效果更好。
提示
孕婦選購橄欖油護膚時,要先問清楚孕婦是否適用,因為孕婦特殊的體質,最好選擇品質比較好的橄欖油。順便說一下,嬰兒也可以用橄欖油滋潤面板噢。-
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