菠菜丸子湯的做法
菠菜中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,常吃菠菜對視力有好處,菠菜可以炒,做湯,涼拌等等。
操作方法
(01)取豬肉餡適量,加少許水,順一個方向攪拌,使水融入到肉餡中。
(02)蔥,姜切成蓉。
(03)肉餡中放入鹽,料酒,生抽,調餡料,味素攪拌均勻備用。
(04)菠菜摘洗乾淨,切成1寸左右的段。
(05)雞蛋磕入碗中打散備用。
(06)鍋中加水,放入幾片姜燒開。
(07)用小勺取適量肉餡做成丸子放入鍋中。
(08)丸子浮上水面,丸子就熟了,放入菠菜。
(09)開鍋,將蛋液淋入鍋中,放入鹽,味素。
(10)出鍋裝盤了,撒上香菜,放入枸杞。
-
八爪魚炒韭菜
八爪魚又名章魚。含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養成分。章魚富含牛黃酸,能調節血壓,適用於高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病症。章魚性平味甘,無毒,可以入藥,具有補氣養血、收斂生肌的...
-
牛肚菌怎麼做好吃
有很多人不瞭解牛肚菌怎麼做好吃,那麼今天小編就在這裡給大家分享一點我的小,希望可以給你們帶來幫助。操作方法(01)一般人都可以吃牛肚菌,尤其是中老年人,以及婦女,喝有陽痿早洩、性功能障礙的男人、性慾差的人,腦力勞動者。(02)除此之外懷孕之後也可以吃,而且好處還非常...
-
竹筍怎麼做好吃?竹筍的家常做法
竹筍因質脆、味香、鮮嫩,自古被譽為“菜中珍品”,可有一點,因其纖維素很高,最好和豬肉等脂肪含量高的食物搭配,下面小編就來分享竹筍的家常做法。操作方法(01)將竹筍的剝去老皮,削掉老根,取其鮮嫩、粗壯的杆入菜。豬肉清洗乾淨後,分成肥、廋兩塊後切成片。(02)將竹筍也切成...
-
海菠菜的做法
營養價值非常豐富的海白菜為藻類植物石蓴科孔石蓴的藻體,具有清熱解毒、利水降壓的功效。味道和海帶差不多就是形狀和口感有區別而且不像海帶那麼鹹拌個麻辣口味的吃著很開胃。操作方法(01)海菠菜洗淨,在水裡泡三小時(02)泡好瀝乾水分撈出切段備用(03)鍋裡倒少許油放入...