怎樣做美味的秋葵蒸蛋
秋葵的營養價值非常高,它含有多種營養成分,包括鐵,鈣及糖類。可以有效的預防貧血。能增強人體防癌抗癌的能力。還可以預防視力,美白面板等多種功效。雞蛋裡的蛋白質是很高的,秋葵蒸蛋,可謂是絕佳搭配。下面來看下做法。
操作方法
(01)將容器中打入4個雞蛋,用筷子打散。
(02)將秋葵洗淨,切段。辣椒切圈備用
(03)加入大半碗溫水,攪拌均勻。
(04)加入適量鹽,再加入適量食用油,用過濾網過濾好,倒入盆中。
(05)撒入備好的秋葵段和辣椒圈。
(06)蓋上鍋蓋,蒸約8分鐘
(07)最後端出來,就可以吃了,超級美味。
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