百香果的功效與作用
百香果(學名:Passiflora edulia Sims),又名雞蛋果,是西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物。雞蛋果含有17種氨基酸,豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質,更被稱為水果中的VC(維生素)之王,並且它的口感獨特。
操作方法
(01)百香果含有豐富的營養物質,這些營養元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀,更被稱為水果中的維生素C之王,口感獨特。它的種子香脆可口,營養豐富。百香果含有果酸、可食纖維,有利於消化系統,對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。百香果還含有維生素E、番茄紅素,這些物質對於生殖系統的有非常重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用後,覺得晚上起床的次數明顯減少,故百香果有滋陰補腎之說。
(02)百香果入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,對於緩解便祕症狀也非常有好處。
(03)百香果能淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善面板、美化容顏的作用。
(04)百香果有促進代謝的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。
(05)百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
(06)百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳。
(07)百香果還可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌。
(08)另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
特別提示
消化系統疾病患者慎服
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