吃夏威夷果有什麼好處
工具/材料
夏威夷果
操作方法
對於女性而言,吃夏威夷果對美容護膚是一種很好的選擇。夏威夷果中含有多種植物精華,可以對面板起到保溼、增加活力的作用;尤其是還含有對人體有重要作用的核黃素、葉酸,對女性的美容保健有很大的功效。
對於一些高血脂的患者來說,多吃夏威夷果還可以降低血脂。其含有豐富的單不飽和脂肪酸,不僅可以調節血脂血糖,還能降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。
夏威夷果含有15%~20%的優質蛋白和十幾種重要的氨基酸,而腦神經細胞的構成需要這些氨基酸的參與,因此,經常吃夏威夷果可以改善腦部的營養,很適合婦女和兒童。
還有一點就是小孩多吃堅果可以促進牙床的發育,經常咀嚼夏威夷果,牙床發育好了,牙齦才會更加飽滿,擁有一口整齊的牙齒。
特別提示
希望對大家有幫助哦!
-
蛋撻的做法,蛋撻怎麼做?自己在家做蛋撻
你們平時在麵包店看到好吃的蛋撻,那麼我們能不能在家裡自己做蛋撻呢?我們怎麼自己做蛋撻呢?下面咱們來看一看蛋撻的做法吧。操作方法(01)首先在碗裡打入兩個雞蛋,這個雞蛋是全蛋,再加1勺糖。(02)然後在裡面再加80克的牛奶,再加1勺麵粉。(03)麵粉的話可以用麵粉篩篩一下,然後...
-
我來教大家制作銀魚蒸蛋
銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,無錫太湖盛產銀魚。太湖以銀魚、白魚、白蝦三味湖鮮之形冠名,故曰:太湖三白。太湖銀魚,長二寸餘,體長略圓,形如玉簪,似無骨無腸,細嫩透明,色澤似銀,故稱銀魚,銀魚肉質細嫩,營養豐富,無鱗、無刺、無腥味,是太湖名貴特產。操作方法(01)洗淨的銀魚加入...
-
最全雲南美食攻略
雲南旅遊的遊客來到麗江,你可以聽到這樣的一句民諺;麗江粑粑鶴慶酒。的確,作為納西族傳統食品的麗江粑粑與鶴慶的名酒一道,名揚四方,遐邇聞名。瞭解雲南的美食,下次到雲南旅遊時就邊欣賞美景,邊大飽口福了。麗江粑粑(01)麗江粑粑是納西族獨具的風味食品,有著悠久的歷史,其...
-
簡單手工零食的做法
又香又甜的花生粘,保證你會做的更好吃。操作方法(01)準備花生半碗,要挑選顆粒飽滿的,癟一點的可以直接吃掉。(02)炒鍋放在電磁爐上小火燒熱,把半碗花生倒入鍋裡,不停的翻炒,炒到能聞到香味關火,放涼備用。(03)用清水把炒鍋洗乾淨,半碗涼水、5勺糖同時倒入鍋裡,小火熬製。(04)小...