你減肥失敗的原因是什麼?
今天就讓小編為各位分析一下你減肥失敗的原因是什麼?希望能幫助到大家。你現在體重是多少,有沒有嘗試過減肥,為什麼喊著口號要減肥的人總是減不下來,來說說你減肥失敗的原因?
操作方法
【管不住嘴,邁不開腿】
減肥無非是通過兩個方式,一個是管住嘴巴,節食、吃低熱量的東西等等;另一個就是邁開腿,去運動燃燒卡路里。
對於我來說,要管住我的嘴,實在是太痛苦了。我是一個非常典型的吃貨,每次和朋友們一起吃飯,我總是戰鬥到最後一秒的那個人,平時看到什麼好吃的東西,也總會想方設法的滿足自己。所以要管住嘴是不太可能的,但是我也會盡量地剋制自己,吃一些健康的東西。
運動的話,近日我也做的比較少,因為實在太忙太多工了,在這樣的情況下,根本沒有時間和精力去運動。日常的工作就已經將我的熱量耗費完了。
管不住嘴,又邁不開腿,體重不就逐日上升了。
【減肥失敗的原因】
1.我並沒有很肥,看上去也挺瘦的,只是體重有點出賣我,所以我的減肥事實上就是減重。
2我就是個吃貨,控制不住自己的嘴,看到好吃的自己又夠錢的話一般都會忍不住買來吃
3.懶得運動,明明給自己制定了一系列的減肥計劃,結果都是三天打魚兩天晒網......,或者是抖音刷的太入迷,然後就過了運動時間直接進去睡眠了......
4.最主要的原因,是個單身狗,沒有想要追求的物件,也就沒有減肥的動力,所以減肥什麼的,就隨緣吧......
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