覺得生活沒意思怎麼辦?
人總有情緒低落的時候,一旦上來情緒,連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物,也覺得食之無味,平時喜歡看的書,一個字也讀不進去。就連平日最喜歡的逛街購物,都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下,要是有人說什麼你要積極進取啊,努力向上啊之類的,是絕對聽不進去的。那麼,當我們覺得生活沒意思的時候,到底該怎麼辦呢?讀一讀這篇經驗吧,羊兒用自己的心得告訴你,在感覺生活沒意思的時候,你可以這樣解決!
操作方法
(01)打坐放空自己當你覺得生活沒意思的時候,別人的苦口婆心在你看來,簡直就是神經病嘛,因為此時的你根本就聽不進去半個字。那麼,此時的你不用想辦法解決或者強迫自己做什麼,直接放下手裡的一切,找個舒服安靜的環境打坐吧。閉上眼睛坐直身體,儘量讓自己呈現一種防控姿勢,讓自己的心中腦海中的一切事情全部清掃出去,讓自己由內而外的放鬆下來。
(02)停止一切“外交”當我們覺得生活很沒意思的時候,即使是自己很愛的人和自己說話的時候,都會覺得很厭煩,即使對方表現的很關心自己,也會在心底覺得有些許的厭惡。所以嘍,這個時期,是最容易和別人出現摩擦的事情,那麼,請停止你和任何的交往吧,包括你身邊的人,你都可以告訴他們:最近比較煩,我想靜靜。
(03)種種花草很多人告訴在我覺得生活很沒意思的時候,可以去吃喝玩樂,什麼逛街啊買衣服啊之類,可我想告訴你的是,當我覺得生活沒意思的時候,那些事情也變得很沒意思。所以嘍不用強迫自己消費了,一旦情緒好啦卻發現錢包空了,你的情緒會更不好的呀。那麼,我建議你,種種花草吧,一盆花一盆花的收拾,從剛開始的機械般,到最後你會發現經過打理的花草是那般的好看呢。尤其是花朵以及葉子上的水珠晶瑩閃動的畫面,真的是很安靜且很美的呢。
(04)流汗流汗流汗重要的事情說三遍!感覺生活很沒意思的時候,你去流汗吧,爬樓梯,一層層的爬,跑步,一條路一條路的跑,打球,把自己累癱那般的打。當你累的一身臭汗的時候,當你累的兩條腿都要支撐不住身體的時候,你會發現,洗個澡睡一覺原來是那麼幸福。睡醒了,一切迴歸原來。
(05)激發自己的不服輸盡頭有很多時候,覺得生活沒意思的原因,可能與某些失敗有關。比如感情失敗,失業受挫,或者錢包空了,往往是這些事情,導致你的負面情緒佔了上風,所以你才會覺得一切都很沒意思。這種時刻,你不妨自問自答一番,問問自己,努力可能還會失敗,可不努力的話,是不是永遠不能成功?當自己的不服輸勁頭被激發出來的時候,你會發覺自己的時間不能浪費在“沒意思”中。
(06)和你喜歡的長輩在一起在我們找不到生活的目標,覺得生活的很沒趣的時候,那些什麼專家的觀點之類的,我個人品良心告訴你,那都是廢話。你難道不知道拼搏?難道你不知道努力?不知道浪費時間可恥?可你就是沒精神咋整!所以嘍,那些心靈雞湯別看了,與其看那些,不如何你喜歡的長輩在一起吧,在長輩們堅強樂觀的生活態度感染下,你會明白,此時的自己是標準的身在福中不知福。
(07)別鑽牛角別追問原因在感覺到生活沒意思的時候,對於每一件事我們其實都是一種鑽牛角尖的姿態的,別人說你要努力工作啊,你會想了,我為什麼要努力工作?我為什麼要賺錢?賺的錢會花光啊?那麼我賺錢幹嘛?其實啊,做任何事情的時候,不要想這件事情的意義在哪兒,細細追究起來,什麼才算是有意義?不用想那麼多,自己告訴自己死了比活著更沒意思,所以,能活著就是有意義的一件事。
(08)睡醒一覺重新開始吧當然了,從來是感覺到生活沒意思,再到自我調節好,是需要一段時間的,快一些的話可能一天,慢的話可能一個禮拜呢。這一段時間裡,在外人眼裡你可能就是個神經病,可你自己明白,你的內心有多麼掙扎,就像是經歷了一次戰爭一樣,身心俱疲的感覺。這個時候,我勸你啊,把一切都放下,安安心心洗個澡蒸個桑拿,然後舒舒服服的睡一覺吧。睡之前寫下睡醒之後要做的事情,等睡醒了,然後重新開始吧,不然的話,你活著確實是一件很沒意思的事情了。
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