維生素C含量最高的水果有哪些
水果中都含有維生素C,那麼哪些水果維生素C含量最高呢?接下來我就給大家介紹一下。
操作方法
(01)番石榴果實本身含有豐富的營養成分,每100克鮮果中維生素C的含有量為68毫克。
(02)黑加侖是一種營養十分豐富的水果,其每100克鮮果中維生素C的含有量為181毫克。
(03)獼猴桃也叫奇異果,是一種品質鮮嫩、營養豐富的水果,其每100克鮮果中維生素C的含有量為625毫克。
(04)酸棗果實成熟後維生素含量為每100克鮮果中650毫克。
(05)木梨子,是一種營養豐富的水果,其每100克鮮果中維生素C的含有量為2585毫克。
(06)牛甘果,是一種營養十分豐富的水果,含有豐富的維生素和微量元素,其中維生素C的含量為100克鮮果中有1841毫克。
(07)沙棘果實中含有豐富的營養物質和生物活性物質,其每100克鮮果中維生素C的含有量為1110毫克。
(08)鮮棗直接從樹上採摘下來的果子,每100克鮮果中維生素C的含有量為243毫克。
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